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2020.06.17
疲労回復
梅雨入りし、じめじめと蒸し暑い日が続きますね。
この時期になると体がダルく思えてスッキリしないので2年程前から毎朝トマトスムージーを作って飲むようにしています。
トマトに含まれるクエン酸などの酸味は食欲不振を改善したり夏バテ予防にも◎だそうです。
毎回トマトも買いに行くのも面倒で今年は庭にトマトを植えました。
まだまだ青いのですが、頑張って育てていこうと思います！
植田
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