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冷え込む日が続きますが、みなさん体調は崩されていませんか？

私は少し前から喉がイガイガ、鼻がムズムズ…少しすっきりしない毎日です。

そんな日には空いた時間にハーブティーを楽しんでいます。

この時期にありがちな風邪のひきはじめに特にオススメなのは“エルダーフラワー”のハーブティー。

このハーブは風邪のひき始めやアレルギー性の鼻炎や花粉症による鼻水・鼻づまりなどの緩和に効果を発揮します(^^)

味はほんのり甘くマスカットのような香りを漂わせるハーブなので、香りを楽しみながら飲むと気持ちも和らぎ一石二鳥ですよ。

単体で飲むのはもちろん、ラベンダーやローズレッドとのブレンドもおすすめです。

私は数種類のハーブをストックし、その日の体調や気分によってブレンドして飲んでいます。

たまに「なんじゃこりゃ〜」と言う味に仕上がってしまうこともありますが…笑

自分好みのブレンドを発見出来るのも楽しみの1つです♪