ブログ

皆さんこんにちは

インターネット事業部　大野です

先週末は雨だったため、少年野球はお休み、、

とはいかず笑

雨がしのげる場所でトレーニング。

短距離ダッシュ、

体幹トレーニング、

サーキットトレーニングなどなど

 hinode-syoukai.jp/blog/wp-content/uploads/2022/11/video_17116994096173-XkWGRu4I.mp4

２人１組で徐々に距離を伸ばすダッシュ対決

どの組み合わせもなかなか白熱した戦いでした

骨折リハビリ中の息子は、横でひたすら筋トレ💦

だんだん疲れてダレてきたので、母とプランク勝負！

１分２０秒耐えて母の勝利です☆

この際一緒にトレーニングをして体を動かそうと思い、

他のトレーニングも一緒にしてみた結果、

見事に全身筋肉痛になりました

普段の運動不足が身に沁みましたが、

楽しかったのでまたしてみようと思います♪