皆さまこんにちわ、須藤です
もうすぐ春ですね🌸
…を通り越してここ数日夏の暑さを感じる日々ですね
かと思えば、週末はまた寒の戻りで冬の寒さになるとか…⛄️
そもそも季節代わりは暑さ寒さを繰り返しながら少しずつ季節が進んで行くものとの認識ではありますが、最近の振れ幅の大きさには驚かされるばかりです
この寒暖差は若い人でも体に堪えるレベルだとテレビで言っていました
寒暖差疲労は根菜類の摂取、お風呂や暖かい飲み物で体を温める事と腸内環境を整える事で予防できるそうです
もうすぐ桜も楽しめるので皆さまどうかご自愛ください