ブログ

こんにちは。
青森県津軽地方出身の髙橋です。

2023年11月29日(水)

本日、私は健康診断です。
嫌いなバリウムを飲むのが本当に苦痛ですが…
結果が良好であることを祈り
受診してきたいと思います💦

先日、久々のゴルフに行ってきました⛳
大自然の中、アップダウンがあるコースを
歩いたり小走りしたり
なかなかの運動量です(笑)

私にとっては
自分との戦いで集中力を試す場所です(≧∇≦)b

終わってからの反省会で
笑い話でワイワイ盛り上がるのも
楽しみの１つ(˃ᗜ˂*)o🍺

普段は運動不足の為、終わった後には
疲れと筋肉痛がやってきますが
飲んで🍺笑うことで楽しさが勝ちます
(*＞艸*)

今年最後のゴルフを楽しめて良かったです♪

明日で11月も終わり
あっという間に師走に突入です！

ちょっと早いですが
2023年を振り返り…
昨年に比べ更に慌ただしさが増し
今だから笑えますが
激動の年でした(笑)
どうやったら笑顔が増えるか…
オンオフの切り替えを
特に意識した年となりました。

仕事でアドバイスをいただいたり
お客様やお取引先の方より
笑いや元気をもらったり。
プライベートでも、
とにかく支えてもらった１年でした
(≧◡≦)

残り１か月ラストスパート💪

感謝の気持ちを忘れず
元気を売りに励もうと思います(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

今回が2023年最後のブログです。
１年間お付き合いいただき
ありがとうございました.‎˖٭.‎˖٭❤︎

12月も健康維持で乗り切るべし୧( ˃◡˂ )୨
【12月も健康維持で乗り切りましょう୧( ˃◡˂ )୨】

へばまだ、来年ブログで会うべし～(^o^)/
【それではまた、来年ブログで会いましょう～(^o^)/】

毎年恒例となりました3月のイベント実施が、来年も開催すると

先日発表となり、来月にはチケットの抽選が行われる予定です。

来年こそはライブの方も当ててみたいです。

今回はチケット抽選でもし外れた場合でも、今年現地で知り合った方と

今でも交流が続いているので、グループ当選で分け合えるように

みんなで動いていく予定ですので、前回よりは当選率が上がるはずです。

また来年も当選結果はブログにて発表しようと思います。

今年も残す所1カ月で実働30日程となりましたが

今回で年内ブログは最後となります。

今年１年ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆さまこんにちわ、須藤です。

つい先日まで昼間はまだ半袖の日もあったのに今週に入って一気に寒くなり、我が家でも暖房や床暖が活躍するようになりました。

そして寒さと同時に襲ってきた乾燥。

歳のせいか年々お肌の乾燥が酷くなってるような気がしていたのですが、どうやら私の″場合は水分の摂取量が冬になると極端に少ない事が乾燥の原因の1つだと分かりました。

その上コーヒーが大好きで特に寒くなると過剰摂取しがちになります。

コーヒーはタンニンにより肌の新陳代謝が悪くなり、カフェインにより利尿作用が働き体内に水分を貯めることが難しくなり肌の乾燥を招くそうです。

そうは言ってもやっぱりコーヒーは止められない！ので、

1日コップ1杯(200ml)を7〜8回に分けて飲む

を意識していこうと思います。

冷たいものより温かいもの、ハチミツ湯や生姜湯なんかも乾燥肌対策には有効とのことです。

今年は暖冬と言われていますが、これからまだまだ寒くなります。

身も心も保温保湿で風邪、インフルエンザ、乾燥に負けずにこの冬を乗り切りたいと思います。

こんにちは(*^^*)

私事ですが
今月3日に
双子の女の子を
出産しました♬.*ﾟ

姉の方は
1956ｇと低出生体重児だったので
母子共に一緒に退院は
出来なかったのですが
一昨日ようやく
退院する事が出来ました★

3時間おきの
授乳とバラバラの夜泣きなどの
慣れない双子育児で
睡眠が1日2時間程しか
とれてませんが
赤ちゃんと一緒に
楽しみながら
過ごせたら良いなと思ってます♪