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今年も残り1ヶ月と少しになりました。
今年1年は例年以上に
本当に早く毎日が過ぎていった気がします。

今年に入り良く耳にした
“サスティナブル”

サスティナブルは英語で
「Sustainability」
「持続可能な」
という意味の言葉です。

2015年に国連サミットで
採択された行動指針
「SDGs（Sustainable Development Goals）」
(サスティナブルディベロップメントゴールズ）
で使われ、日本でも
注目されるようになりました。

政府や企業が
さまざまなサスティナブルな
取り組みを推進しており
生活の中で「サスティナブル」
という言葉を目にすることも
増えています。
スーパーでのお買い物中に
見かけたことがある方も
いるのではないでしょうか。

日々の暮らしでできることとしては

★ゴミを減らす
★ゴミのリサイクルを徹底する
★使わなくなったものはリユース
★地産地消
★食べ物を無駄にしない
★環境に配慮して作られた
服や物を選ぶ
★節電節水、エコカーの利用

などが挙げられます。

子供たちの将来
地球の未来のために
自分たちでできることを
習慣化して取り入れ
サスティナブルな
暮らしにつながるよう私も
実践出来ることからしようと
思います。

こんにちは。
青森県津軽地方出身の髙橋です。
2021年11月。
今年も残り１ヶ月半。
１年はあっという間…ですね💦

令和３年10月31日
衆議院議員総選挙が行われ
私の娘が18歳で選挙権を持ってから
初めての投票ということもあり
二人で一緒に投票してきました。

投票帰り出口に置いてあった
投票済証を記念に頂いてきました★

↓↓↓↓↓↓↓

若いなりにも、きっちり参加したいという娘に
成長を感じれた日でした♪

コロナワクチン接種２回目を終え数週間経った頃に
左脇のリンパの痛みと腫れを感じ
一瞬、乳がんを疑い
気持ち悪さと不安を感じていましたが、
乳がん検診で異常なしの結果が届いたばかり。
そんな中、コロナワクチンの副反応だと言っている
ニュースがネットで出てるよ～
と教えてもらうことが出来ました。
不安をかき消してくれるような対応に
優しさを感じ嬉しく思いました(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

仕事に置き換えて考えた時に
痒い所に手が届くような対応が出来る努力が必要なんだと実感。

自分の不足部分をプラスに変えれる発見があることに感謝(⁎˃ᴗ˂⁎) thank you♡

今回の青森のオススメ

「日本三大夜桜」「花筏（はないかだ）」で有名な弘前公園の桜🌸

2017年より始まった
冬に咲くさくら🌸

YouTubeで見つけました♪
↓↓↓↓↓↓↓
https://youtu.be/sxpVuApJN7s

しばらく見ていない雪景色が恋しくなってきました♪
青森は11月末には１度は雪が降ります❄
本格的な雪景色が見れるとなると
早くて12月末～２月くらいまで
辺り一面、真っ白な雪景色⛄
とても懐かしく感じます。
空気も澄んでいて気持ちいいのですが…
除雪作業を考えると今の生活の快適さを選びます(｡•̀ᴗ-)b 笑

今週は毎年恒例の健康診断があります…
バリウムを飲むのが億劫ですが頑張ってきます💦
いろんな数値が気になるところですが(^_^;)
出来る限り健康を保ちつつ元気に過ごしたいですね୧(⑅˃ᗜ˂⑅)୨

今月も元気に乗り切りましょう(๑˃ᴗ˂)ﻭ 𝐅𝐢𝐠𝐡𝐭⚐ʾ

へばまだ～(^o^)/
【それではまた～(^o^)/】

今年も残すところ2カ月を切りました。

コロナ関連もかなり落ち着きあとは年末年始の感染拡大を

乗り越えれば来年は以前のような明るい話が出てきてくれると信じています。

ここ最近では宣言解除に伴い行動範囲が少しずつ広くなり以前のような

休みの日でも家から出ない日というのが少なくなりつつありますが

今後も気を付けて感染拡大・予防に取り組んでいきながらも

たまに小旅行にも出かけてリフレッシュしていければいいなと思います。

こんにちは。

まだまだ暑い日が続いていますね、

今回は知っている方も
おられると思いますが
以前テレビで見て
自分の考えを
整理するときに便利な
思考ツール
「フィッシュ・ボーン図」を
ご紹介したいと思います。

考えを整理するときに便利な
「思考ツール」
魚の骨のような形をした
「フィッシュ・ボーン図」は
問題となっていることの原因の
解決策を考えたり
自分の考えについて
理由や根拠を整理するのに
役立ちます。

魚の骨のような形をした
「フィッシュ・ボーン図」
頭に「テーマ」
中骨に「視点」
内側の小骨に「具体例」
を書いて使います。
問題の原因を洗い出して
解決策を考えたり
自分の考えについて
理由を洗い出して
説明したりするのに便利です。

 例えば「コンビニは便利だなぁ」
と思ったとして
どうしてそう考えたのかを
人に伝えるとき。
頭に「コンビニは便利だ」
という自分の考えを書きます。
中骨には「営業時間が長い」
といった理由を。
そして内側の小骨に
「朝早くから夜おそくまでやっている」
というような理由をより具体的に説明する
「根拠」を書いていきます。
図にまとめることで
自分の考えに対して
４つの視点から
理由と根拠を整理して
示すことができました。
これを見ながら発表すれば
自分の考えを
相手にわかりやすく話せます★

私は良く考え事をすると
頭の中がぐちゃぐちゃに
なるので、笑
そんな時は
ぜひこの図を使って
考えを分かりやすく整理しようと
思いました★