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皆さんこんにちは。

お正月気分もそろそろ薄れてきた今日この頃ですが
暴飲暴食の結果、胃もたれだけは継続中の桝田です。

さて週末はいよいよ大学入学共通テストが行われますね。
受験生ご本人はもちろん、受験生を抱える親御さんも緊張してきているのではないでしょうか…？

だれでも、自分にとっての正念場なシーンでは緊張してしまうこともあるかと思います。

そんな時にオススメな方法が1つ！

自分が緊張しているな…と感じた時にはぜひ心の中で“私は今とても興奮している！”と何度か叫んでみてください。
(もちろん声に出してもいいですが…)

すると緊張に支配されていた脳や身体が騙されて、少しずつ前向きな気持ちに変えることができるそうです。

上手く緊張感をコントロールして、最大限に実力を発揮できると良いですね。