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冷え込む日が続きますが、みなさん体調は崩されていませんか？
私は少し前から喉がイガイガ、鼻がムズムズ…少しすっきりしない毎日です。

そんな日には空いた時間にハーブティーを楽しんでいます。
この時期にありがちな風邪のひきはじめに特にオススメなのは“エルダーフラワー”のハーブティー。
このハーブは風邪のひき始めやアレルギー性の鼻炎や花粉症による鼻水・鼻づまりなどの緩和に効果を発揮します(^^)
味はほんのり甘くマスカットのような香りを漂わせるハーブなので、香りを楽しみながら飲むと気持ちも和らぎ一石二鳥ですよ。

単体で飲むのはもちろん、ラベンダーやローズレッドとのブレンドもおすすめです。
私は数種類のハーブをストックし、その日の体調や気分によってブレンドして飲んでいます。

たまに「なんじゃこりゃ〜」と言う味に仕上がってしまうこともありますが…笑

自分好みのブレンドを発見出来るのも楽しみの1つです♪

こんにちは。

さて突然ですが皆さんは最近TVや雑誌・ネット上でもよく取り上げられている「サステナブル」という言葉をご存知ですか？

サステナブル（Sustainable）はもともと「持続可能な」といった意味を持つ単語ですが、最近では「人間・社会・地球環境の持続可能な開発」の意味や概念として使われるようになりました。

「サステナブルな社会」であれば、地球環境を壊さず、資源を使い切らないよう持続・発展していける社会を意味するといった具合です。

そしてそんな社会を実現する為に、各分野で様々な取り組みが行われているのですが、食品業界で“サステナブルフード”として最近ジワジワ注目されているのがなんと“昆虫”です。

え…昆虫！？とゾワゾワしたそこのあなた！

昆虫は意外にも、魚や肉と比べて良質なタンパク質を含み栄養価も高いのです。
また昆虫であれば採取もしやすい上、飼育に必要な水やエサ・土地が少なくて済むことから、環境に与えるダメージもすくないのだとか。

ただ、急に昆虫を食べよう！と言われても多くの人が抵抗感を持っているかと思います。
そんな方向けにオススメの商品を見つけたのでご紹介します。

コチラ↓↓↓
無印良品 コオロギ せんべい

※画像はお借りしました

公式サイトの商品紹介によると、エビせんべいのような香ばしい香りだとか。それなら、昆虫食の第一歩を踏み出せそうな気もしませんか…?
(そんな私もまだ挑戦できてはいませんが…)

これは取り組みのほんの一例ですが、他にも個人で実践できそうなアイデアは身の回りにたくさんあります。
より暮らしやすい未来の為に、小さなことからコツコツとサステナブルな取り組みを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

厳しい暑さが続いていますが、みなさん暑さにやられていませんか。

今は夏休みという事もあり我が家では一日中、家のどこかでエアコンが稼働しています。

ところでみなさんはエアコンの“冷房”と“除湿”の機能を正しく使い分けていますか…？

私は今まではなんとなく使っていましたが、ここ数日の暑さ＋ジメジメが不快で仕方なく…

1秒でも早く快適な室内にしたい！と思い調べてみました。

“除湿”はその名の通り湿度を下げるのが最優先。使う目安としては、湿度が50％以上や気温が30度未満の場合に使うのが効果的だそう。

梅雨時期などのじめじめしてちょっと暑い。

そんな日には除湿が最適です。

一方、気温が30度以上の夏の暑い日にはやはり冷房で室温をきちんと下げるのがオススメ。

ただし、低すぎる設定温度での連続運転は電気代も気になるところ…

そんな時はある程度室温が下がった後は自動運転に切り替えてちょうどいい温湿度を保つのが、電気代の節約にも繋がるそうです。

かしこく使って快適にステイホームを楽しみましょう(^^)

今日で6月も最終日。

1年のうちの半分が過ぎ、暦上では残り半年となることから本日6月30日は”ハーフタイムデー”と言うそうです。

どんな日かと言うと….

これまでの半年間の振り返りと、その年の目標を再確認する日 とされています。

おそらく年始には1年の目標を立てた方も多いのではと思いますが、その目標はどの程度達成出来ていますか？

私はと言うと…なんと…まだ手付かずです。

中には既に達成したよ！または特に目標はたてていないなぁ…と言う方も居るかもしれません。

そんな方は”ハーフタイムデー”をきっかけに新しい目標を考えてみるのはいかがでしょうか(^^)

私も残り半年、達成に向けて行動に移します！